arrow_drop_up arrow_drop_down

Inhoud Cursuspakket "Gezond en Fit"


E-Learning

Arbo

  • Gezond achter je bureau

Gezondheid

  • Gezond gewicht berekenen
  • Conditie: lopen, voorbereiding
  • De basis van training
  • Mijn eetgedrag en leefstijl
  • Fit zijn en fit blijven
  • Hoe meet je je conditie?
  • Ontspanningsoefeningen bij stress
  • Scan: gezond
  • Fit & Slaap-apps
  • Slaapstoornissen
  • Wat is slapen
  • Sport en voeding
  • Techniek en training bij het lopen
  • Trends en vragen over voeding
  • Uithoudingsvermogen
  • Vitaliteit: omgaan met stress
  • Yoga voor beginners
  • Zo verbeter je je conditie

Loopbaanontwikkeling

  • Bevlogenheid

Arbo

  • Gezond achter je bureau

Gezondheid

  • Gezond gewicht berekenen
  • Conditie: lopen, voorbereiding
  • De basis van training
  • Mijn eetgedrag en leefstijl
  • Fit zijn en fit blijven
  • Hoe meet je je conditie?
  • Ontspanningsoefeningen bij stress
  • Scan: gezond
  • Fit & Slaap-apps
  • Slaapstoornissen
  • Wat is slapen
  • Sport en voeding
  • Techniek en training bij het lopen
  • Trends en vragen over voeding
  • Uithoudingsvermogen
  • Vitaliteit: omgaan met stress
  • Yoga voor beginners
  • Zo verbeter je je conditie

Loopbaanontwikkeling

  • Bevlogenheid


Essentials

Ergonomie

  • De juiste zithouding
  • Wat is RSI en tips
  • Fit op kantoor
  • De beste manier om te zitten
  • De beste manier om te staan
  • Kantooroefeningen staand
  • Nekoefeningen
  • RSI oefeningen
  • Rugoefeningen
  • Schouderoefeningen
  • Top 10 kantooroefeningen


Gezondheid

  • Stoppen met roken

Persoonlijke groei

  • Balans werk/privé – Deel 1
  • Balans werk/privé – Deel 2


Podcasts

Gezondheid

  • Een korte cursus geluk
  • Mindfulness meditatie | Aandacht voor de ademhaling
  • Mindfulness meditatie | De lichaamsverkenning
  • Mindfulness meditatie | Neem een zenspresso
  • Mindfulness meditatie | Vijf velden van aandacht
  • Mindfulness op het werk


Webinars

Gezondheid

  • De balans tussen werk & thuis
  • Een korte cursus geluk
  • Een les in stress
  • Gelukkig en gezond leven met hooggevoeligheid
  • Gezond en gelukkig 100 worden
  • Is er een verschil tussen topsporters en normale mensen?
  • Je lichaam liegt nooit
  • Loslaten
  • Mindfulness: meer veerkracht, minder stress
  • Mindfulness op werk: verminder je stress en verhoog je prestaties
  • Nooit een burn-out met deze 5 tips
  • SLIM! Webinarreeks: (4) De gezondheid van stress
  • SLIM! Webinarreeks: (5) Life-Fit
  • SLIM! Webinarreeks: (7) Je persoonlijke missie
  • Stress en veerkracht
  • Stressvrij het nieuwe jaar in!
  • Van burn-out naar bevlogenheid
  • Work Life: Je leven in balans


Human Resources

  • Omgaan met psychisch verzuim

Loopbaanontwikkeling

  • In 7 stappen persoonlijke grip en succes op je werk!
  • SLIM! Webinarreeks: (1) Bezieling en inspiratie
  • SLIM! Webinarreeks: (2) Sta je “aan” of “uit”?
  • SLIM! Webinarreeks: (3) Leef je dromen!
  • SLIM! Webinarreeks: (6) Een leven lang leren
  • SLIM! Webinarreeks: (8) Afsluiting

Schrijf je direct in!

Cookies